このところの運動不足には自分ながらひどいものがあると、少々体への悪影響が心配になるほどである。通勤の際に、行き帰り20分ずつを歩くだけ。仕事の際に外出する際に地下鉄を乗り降りし、ビルとビルの間を歩くだけ。体と心がつながっているからだろう、ど…
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